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白蓮子or紅蓮子，別再傻傻分不清楚
2022-02-28
看著一塘田田荷葉，微風過，碧葉連連，不禁想起了蓮子像不施粉黛的處子一樣，靜靜的在荷花蕊部生長，頓時心生歡喜。
蓮花可以分為白蓮花和紅蓮花，蓮子自然也就分為了白蓮子和紅蓮子，那么這兩者的功效是一樣的嗎?
紅蓮子有哪些特征
紅蓮子的果實是紅色，形狀是橢圓形，顆粒較小，味清香甘甜，紅蓮的產量要比白蓮少，所以價格上稍微貴一下，補血效果要比白蓮要好一下，更適合女性補血滋補，一般可用于女性養心安神、益氣補血。
白蓮子有哪些特征
白蓮子的果實是白色的，渾圓顆粒大，藥用價值高，而且更加容易燉煮，肉質綿軟，清香甘甜，白蓮具有強胃健脾、滋陰補血、潤肺養心以及固精益腎的功效。適合大眾的養生滋補，是傳統的滋補保健食材。
食用蓮子有哪些注意事項
蓮子不可以和螃蟹以及龜類一起食用，身體會出現一些不良反應。
患感冒的人群、便秘及痔瘡的人群也不可以過多的食用蓮子。
腹脹腹瀉的人群也不宜過多的食用。
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